4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 24/4: Sôi động các giải VĐQG danh giá
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá hôm nay 24/4 với các trận đấu tại La Liga, Copa Libertadores, Coppa Italy, giải VĐQG Hà Lan,....
-
HLV tuyển Việt Nam chỉ thẳng 1 điều sau trận thắng đội Nhật Bản
HLV ĐT futsal nữ Việt Nam thẳng thắn chỉ ra điều cần cải thiện của các học trò sau trận thắng đầu tiên tại Nhật Bản.
-
Nhận định Paradou vs ES Setif: Top 4 thẳng tiến
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Paradou và ES Setif tại vòng 24 giải VĐQG Algeria – Division 1 vào lúc 0h00 ngày 25/4 sẽ là cuộc đối đầu giữa hai đội đang cạnh tranh vị trí trong top 4, với quyết tâm giành trọn 3 điểm.
-
Nhận định Urawa Red Diamonds vs Sanfrecce Hiroshima: Định hình top đầu
(Nhận định, dự đoán) – Urawa Red Diamonds sẽ tiếp đón Sanfrecce Hiroshima trong cuộc chạm trán được kỳ vọng sẽ định hình lại cuộc đua top đầu J1 League mùa này.
-
Nhận định Besiktas vs Hatayspor: Thẳng tiến top 3
(Nhận định, dự đoán) – Ở trận đấu sớm nhất vòng 33 Super Lig, Besiktas sẽ hướng đến 3 điểm trọn vẹn để vươn lên vị trí thứ 3 khi chỉ phải tiếp đón đội bóng đang xếp áp chót Hatayspor.